Kanalazás, rágás, folyadékpótlás

Már csecsemőkorban fontos a helyes étkezési szokások kialakítása. Nem lehet elég korán kezdeni, szoktuk mondani. Valóban, ezt sem lehet!

A tápszert, esetleg az anyatejet, szomjoltásra pedig a vizet cumisüvegből kapja a pici.
4 – 6 hónapos kor után bővül a paletta. A hozzátáplálás elkezdésével más formában kapja a baba az ételeket.

Kanalazás

A gyümölcsleveket, ha azzal kezdjük, elsősorban cumisüvegből szokták meginni a csecsemők. Ha már püré állagúra készítjük el a gyümölcsöt, azaz leturmixoljuk, akkor mindenképpen kanállal adjuk oda. Vannak, akik ezeket az ételeket is cumisüvegből itatják/etetik meg a gyerekkel. Fontos a kanálhoz szokás, inkább maradjunk annál. Természetesen nem fog rögtön gyönyörűen, tisztán enni, de szánjuk rá az időt. És ha kényelemből eleinte cumisüvegből kapja, akkor majd 10-12 hónaposan fog nem-tisztán enni kanállal – már ha egyáltalán elfogadja. Nagyon nagy jelentősége van a helyes szokások kialakításának. Megéri a befektetett energia! Hogy milyen kanál? Inkább műanyag. Nagyon klassz darabokat lehet kapni, kifejezetten erre a célra.

Tehát gyümölcspüré, főzelék, tejpép, kiskanál és előke. Ha már tud ülni, nagyon praktikus az etetőszék, előtte pedig akár a hordozóba is tehetjük az etetések idejére.
1 éves kortól javasolt, hogy 2 kanalat vessünk be. Egyiket adjuk a baba kezébe, próbálgassa ő is a műveletet. Sokára ügyesedik annyit, hogy az étel nagyobb része a szájában kössön ki, de el kell kezdeni tanulgatni máris!

Rágás

Hogy melyik gyerek mikor kezd el rágni, nagyon nehéz kérdés. Sokan azt gondolják, amikor foga lesz. Mondjuk 4 – 6 darab. Igen ám, de a fogzás nagyon nagy eltéréseket mutat. Van, akinek már 4 hónapos korában van jó néhány foga, másoknak pedig szinte 1 éves korukban bújik ki az első.
A rágásra szoktatás kezdetének optimális ideje 8 – 9 hónapos kor körül van. Függetlenül a fogak számától. Mivel a szem – száj – kéz mozgása erre az életkorra válik összerendezetté, ennél előbb ne kezdjük. És bár könnyen megeshet, hogy ekkor még akár csak 1-2 foga van a babának, vagy annyi se, előfordulhat, hogy szabályosan kér egy csipet húst, egy falat gyümölcsöt rágcsálásra. Az ínyével.
Ahogy említettük, a tankönyvek szerint a pépes étrend után a villával tört, majd az ételben hagyott főtt darabkákkal fokozatosan javasolják bevezetni a darabos ételeket. És ezáltal ösztönözni a rágást. Ha a pici elfogadja, tegyük így. De ne lepődjön meg senki, ha a villával tört ételt kiköpi, a pépeset követeli, és közben a kezébe adott banánt elmajszolja.
A lényeg, hogy 10 hónapos kor körül már rendszeresen rágjon a csecsemő! Gyümölcs (banán, nagyon vékonyra szelt alma, sárgadinnye), kiflivég, kenyérhéj, puha zöldségdarab – felügyelet mellett a kezébe kerülhet.

Miért fontos a rágás?

A rágást, az alapos rágást tanulni kell. Nagyon elszomorító, mikor az óvodás gyerekek a kenyér héját nem eszik meg. Azon túl, hogy az a kenyér legértékesebb része (tartalmilag), a rágás miatt is fontos lenne. A majdani szép fogsor, illetve a tiszta beszéd záloga az egészséges, erős rágóizomzat, melynek titka a gyakori, intenzív rágás! És leginkább szoktatás kérdése, hogy egy gyerek „szeret-e rágni".

Folyadékpótlás

Mikor szomjas egy csecsemő? Van, hogy nehezen ítélik meg a szülők, és van, hogy könnyebben. Sok tényezőtől függ.

• Ha a baba csak anyatejet kap, 6 hónapnál ugye fiatalabb, akkor télen – nyáron elég folyadékhoz jut. Még a legnagyobb kánikulában sem szükséges mást adni neki.
• Amikor még csak tápszert kap egy pici, tehát 4 hónaposnál fiatalabb, akkor sem szokott megszomjazni. Nagy hőségben esetleg megpróbálhatunk vizet adni neki, de ha nem fogadja el, ne aggódjunk!
• Amikor a hozzátáplálás megkezdődött, az ételek folyadéktartalma összességében csökken. Ekkor szükség lehet a pótlásra. Ha gyümölcslevet kapott tízóraira, amellé nyilván nem, de ha egy burgonya-répa-húsos főzeléket például, az után nagy bizonyossággal elfogadja majd a vizet.

Hogy mit? Vizet, vizet és vizet!

A forralt, visszahűtött csapvíz is megfelelő, a palackozott babavizek, vagy az otthoni tisztított vizek is természetesen. A lényeg, hogy a legkevésbé sincs szüksége teákra vagy cukrozott italokra a babának. A teák közül feketeteát, gyógyteát nem is kaphatna 1 éves kor alatt semmiképp. A babateák pedig jellemzően granulátumok, mellőzve minden természetességet, na és persze édesítettek. A gyümölcslevek esetleg tízóraira, 100%-os minőségben adhatók, de ha egyébként is gyümölcspürét adtunk egy étkezésre a picinek, arra valószínűleg már nem ezt fog kérni.
Amelyik csecsemő nem issza meg a vizet, az nem szomjas! Nagyon nagy igazság! Amíg nincs hozzászoktatva az édes ízhez, a gyümölcsitalokhoz, biztosak lehetünk benne, ha mikor megkínáljuk vízzel és nem fogadja el, akkor nem szomjas. Nem kell aggódni! Inni fogja, ha tényleg szüksége lesz rá! Biztosan.

A cukrozott italokra való rászoktatásnak sokkal hosszabb távú kockázatai vannak, mint azt elsőre gondolnánk.

• Már ilyen csecsemőkorban elveszi az étvágyat, ami táplálási nehézségekhez vezet majd.
• A későbbi kisgyerekkori elhízásban, cukorbetegség kialakulásában nagy szerepe van a rossz folyadékfogyasztási szokások kialakításának.
• Kutatások szerint nem csak a tejfogak szuvasodásához vezet, hanem a maradandó fogak állapotát is rontja. A szájban lévő fogcsírák folyamatosan irritálódnak az állandóan cukros nyállal, és ennek köszönhetően sérülnek is!

Hogy a vizet cumisüvegből, vagy pohárból kapja, az mindegy. Mivel ruházat szempontjából kockázatmentes, így az se baj, ha a pohárból kicsi a nyakba csurog belőle. :)