Émelygés, hányás

Az elmaradt menstruáció 2-3. hetétől a terhesség 12., estenként a 20. hetéig is előfordulhat émelygés, hányás, mely probléma a várandósok 2/3-ánál megjelenik különböző súlyossággal. Ritkábban ez a kellemetlenség egészen a szülésig elkíséri a kismamát.
A panaszok hátterében elsősorban hormonális okokat feltételeznek, az első 12 hétben emelkedő HCG szint fokozza az emesis-t (hányást). A méhlepény kialakulásával a rosszullétek nagymértékben csökkenni szoktak. Egyes vélemények szerint a terhesség során az idegrendszer is labilisabb, ezen belül pl. a hányásközpontunk is érzékenyebb, ami szintén émelygéshez, hányáshoz vezethet.

Jellemzően tehát a helyzet a 12. héttől kezdve javulni kezd, ami nem jelenti azt, hogy egyik napról a másikra megszűnik. Van akinél napról napra kicsit jobb a helyzet, mások 1-2 napig szinte tünetmentesek, majd újra „visszaesnek” a kezdeti állapotba. A várandósság 20. hetéig majdnem mindenkinél szinte teljesen eltűnnek a panaszok!

A kezelés a tünetek súlyosságától függ. Enyhe esetben elég lehet az izgató hatású anyagoktól (fűszerek, koffein, alkohol, szénsav), szagoktól, erős illatoktól való tartózkodás. Mivel a reggeli rosszullétek majdnem mindenki esetében jelentkeznek, tudatosan érdemes terveznünk az ébredés utáni időszakot. Nem praktikus ugyanis rögtön kiugrani az ágyból és kezdeni a napot, inkább jól jöhet még negyed óra nyugodt fekvés, mielőtt felkelnénk. Ez idő alatt pár darab könnyebben emészthető keksz (ne legyen zsíros, ízesített!) elrágcsálása, néhány korty hideg folyadék jól eshet (a jeges tea pl. nyugtató hatással van a gyomor nyálkahártyájára).
Akiknek a hányinger napközben is jelentkezik, nagyon oda kell figyelniük az étkezésükre. Bizonyos élelmiszerekben megtalálható a B6 vitamin, amely nyugtatja a gyomrot, így csökkenti a rosszullétet. Ilyenek például a tejtermékek, a húsfélék, a máj, egyes gyümölcsök (alma, banán, szőlő), de súlyosabb esetben önmagukban ezek az ételféleségek kevesek. Alapelv, hogy gyakran együnk (akár napi 6-8x) kis mennyiséget. A menüt könnyen emészthető élelmiszerekből állítsuk össze, és kerüljük az erős fűszereket. Érdemes gondoskodni a fokozott B6 vitamin bevitelről, amely magnéziummal kombinálva különböző készítményekben különösen jótékony hatású lehet.
Nagyon fontos, hogy odafigyeljünk a folyadékbevitelre, mert a kiszáradás veszélye főleg hányás esetén fokozott. Nem kell egyszerre fél liternyi vizet meginnunk, kortyoljunk rendszeresen pár kortyot abból, ami jól esik (ilyenkor nem biztos, hogy ez olyan sokféle ital lesz, mint a teherbeesés előtt!).
Jól eshet a napi rendszeres séta a friss levegőn és figyeljünk oda a kényelmes öltözködésre is!

Megfelelő táplálék és folyadékpótlás hiányában erőtlenség, gyengeség lép fel. Abban az esetben, ha ezek mellett a panaszok mellett a terhesség fejlődik, a várandós súlya nem csökken, a fent említett praktikákon kívül nem szükséges orvosi beavatkozás.
Abban az esetben, ha a hányások olyan mértékben fokozódnak, hogy a kiszáradás fenyegeti az anyát, a súlya csökken, a magzat fejlődésének üteme lassul, infúzió adása, kórházi felvétel jön szóba. Ezt a kórképet hívja az orvosi szakirodalom hyperemesis gravidarumnak.